مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

كتبت : ام عبدالله1

عملت التمارين 30 مرة وشلابت عالريق كاس ماء دافئ مع ليمون
والفطور كان ربع رغيف خبز اسمر مع جبنة بيضا مسلوقة وكاس عصير برتقال
وتمرين العصا 100 مرة
وهلا بدي اشرب شاي اخضر مع نعنع