راعيه الاسهم

يالغاليه لاتنسين نفسك اهم شي الاكل علشان الجسم يحرق وعلشان ماتحسي بجوع لانك اذا جوعتني نفسك تبي تاكلي اي شي يطيح تحت يدك

اهم شي الوجبات الثلاث لانها اساس كل شي

وبتوفيق ان شاءالله