صباح الأنوار... وتفتح الأزهار....
مبروك لكل اللي نزلت مقاساتهم... وعأبال عندنا ان شاء الله...
الدايت مية مية... والتمارين تم تطبيقها لله الفضل والمنة...
أختي ريتاج... بالسلامة ان شاء الله...
أم عبدالله... أي تمرين... تقصدين بتمرين العصا...
وهل هذا التمرين زيادة على التمارين الموجودة في شروط المسابقة وإلا...؟؟؟؟؟