مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - التمرين لمدة ساعة بعد وجبة العشاء الدسمة..

كتبت : ام شهدومازن

شوفي اختي العزيزه حولي انك ماتكلي كثير بس على قد نفسك واشربي بعدها كوب شاي اخضر وزنجبيل وبعد مرور 3 ساعات يكون الاكل انهضم تمام حولي تمشي ساعه وتعملي بعض التمارين الرياضيه وحتشوفي النتيجه بنفسك .