الموضوع
:
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
عرض مشاركة واحدة
كتبت : بنيتي هي دنيتي
-
الأسبوع الأول
اليوم الأول
السبت 29/6/1431هـ
نوع الرجيم....د/ فادي
المشروبات ..زنجبيل+قرفه+مراميه+شاهي اخضر+البانبوج+مويه بكثره+ رجل الأسد+شمر
الفطور
2بيضه+خيار
الغداء
سلطه خضراء
العشاء
صدر دجاجه مشوي + زبادي
الرياضه مشي 2ساعه