صبااااااااح الخييييييييييير على الكل
انا كالعاده ثبات الوزن ايلاحقني ...لكن عادي انا امجربه لو مانزلت هذا الاسبوع اكيد راح انزل الاسبوع الي بعده
انا ميزاني مؤشر مو رقمي فما اقدر احدد اذا كان نازل وزني 100او 200جرام يعني مو كلش دقيق
لاكن راح اعتبره ثابت الى ان ينزل كيلو على الاقل........ماني مستعجله هالمره على النزول ..ابغيه بطيئ اوثابت احسن من السريع الي يرجع اسرع