هلألألأ أختي العزيزة خجوله وين الغيبه .. هلأ أختي أيس كريم نورتي .. اللهم أمين يارب العالمين أجمعين.. جزاك الله خير على كلامك الجميل ودعائك الطيب
الصراحه وقتك جداااااا ملخبط أختي خجوله ليه ماتحاولي ترتبي الوقت "خاصة النوم" .. علشان صحتك قبل كل شيء وربي يبارك لك بي أطفالك الحلوين اللهم أمين يارب العالمين
التمررررررين وي الصراحه أنا أول الأيام وحيلي أنهد بس بإذن الله مع الوقت بتعاود .. اليووووووووووووووم الميزان شو صارررررررررر مع الغاليااااااااااات؟؟؟؟
شفتوا كيف مر أسبوع بسرعه أهم شيء الهمه.. حتى لو خصبنا وأكلنا نحرق بالرياضه.....
وإللي مانقصت بي الأسبوع "طبعا إن شاء الله ينقص الوزن وبصحه"أنوا الشخص يكسر روتين الأكل بيوم مو يأكل طول الأسبوع نفس الأكل .. بديت أصير خبيرة
رجيم ههههههههه طبعا هذه المعلومات كلها عندنا هنا بالمنتدى الرائع ماشاء الله..
ما أسهل الأكل وما أصعب خسارة الوزن .. بس مع العزيمه كل شيء نصل إليه يد بيد لمظهر جديد بإذن الله
فطوري اليوم 7 تمرات و كوب كمون وأخذت كورن فليكس من غير حليب هيك أطيب بالنسبه لي والحمد لله والحين بروح أسوي تمرين
أترككم في أمان الله الأن وحفظه