الفريق الاحمر
ليونه
كبريائي
اميرة الاحساس
om jojo
رورو ام زيد
الشروط الفريق الاحمر--
1-كتابة الوزن والوزن المطلوب مع الطول
2-اتباع الرجيم المكتوب لدينا من دون لخبطه
3-رياضة المشي ساعه مقسمه مرتين في اليوم يعني نصف ساعه في النهار ونصف في الليل
4-كتابة الوزن كل اسبوع لمعرفة الوزن
5-شرب اعشاب مكونه من زنجبيل وقرفه وشاي اخضر وقشر رمان ناشف ونعناع يوميا كوبين مع الفطور الغداء
6-تثيب مواعيد الاكل والفاكهه المسموح بها تفاح وبرتقال وكمثرى جريب فروت جوافه
الفريق الازرق
*شيهانه*
الذووووق
كتكاته
NANNOUS
خربوشة
شروط الفريق الازرق ---
1-كتابة الوزن والوزن المطلوب والطول
2-اتباع نظام غذاي خاص بكم والرياضه وكتابة الوزن نهاية الاسبوع وبالتوفيق للجميع
هاذي القائمه الى الان و بانتظار ليونه