class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
الخوف بقى اننا لما نخس نرجع ناكل تانى فى حد هنا حصل معاه الموضوع ده
عشان كده لازم نعرف ان الريجيم هو تغيير فى نظام الحياه مش يومين وخلاص واليوم الفرى برده انا اعرف ناس بيعملوا ريجيمات من سنين وبيدفعوا دم قلبهم ومش بيخسوا عشان السبب ده الضعف والرجوع للعادات السيئه تانى
بيقولوا احنا خسينا خلاص ناكل باه زى ما احنا عاوزين
انا انا انا اناا حصل معايا الموضوع دة للاسف و زدت فى خلال السنة الدراسية 5 كيلو واااااء و ادينى بنزلهم اهة