عرض مشاركة واحدة
كتبت : المستحيله
-
هلا يا بنات
انا الحمدلله مستمره على الرجيم بدون اى لخبطه و الحمدلله
بس انا مش حوزن الا اخر الشهر عشان الاقى نتيجه تسعدنى لانى اتعودت على كدا
انما لما اوزن كل اسبوع احس باحباط
بس انا متبعه رجيم التمر و ان شاء الله نتايجه تكون كويسه
وينك جنى و جلاكسى ان شاء الله تكونوا بخير


بالنسبه لفطارى كان 5 حبات تمر و كوب لبن

و بعدها بساعتين اخدت تفاحه

و الغدا كان لحمه و 4 معالق رز و طماطميه عليها كمون و شطه

بعدها بساعتين اخدت 1 موزه

و العشا زباادى او كوب لبن ان شاء الله