مشكورات على تشجيعكم وانا مستمرة والحمدلله

مشيت نصف ساعة وماشية على الرجيم الفطار كان زبادي خالي الدسم والغداء كان شوربة والعشاء راح اكون صلطة خضراء

معة الخل

امة الخل والماء شربت اليوم 3 مرات وقبل النوم ان شاء الله اشرب المرة الرابعة

امة الجوع لا احس فلجوع بسبب الحبوب واحس في نشاط ويارب اتمم على خير انتضروني اكتبلكم يومياتي