السلام عليكم
صباح الخير يا بنات
امس وللاسف الشديد ما قدرت اتحكم في شهيتي ابدا .. لخبطت كتير في الاكل .. مش عارفة ليه .. تقريبا زهقت هههه او جايز احباط لاني ما نزلت كتير الاسبوع ده
اليوم باذن الله التزم اكتر ..
صحيت متأخر فطرت تفاحة خضرا + كوب حليب قليل الدسم + 5 اصابع بقسماط او شابوره بر
ربنا يعين ..