الموضوع
:
رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسماء البنات:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لسه راجعه من السفر امبارح انا اسفه على التاخير وحشتونى
بالنسبه للميزان فانشاء الله بعد ما الهانم تخلص عشان الوزن يكون مظبوط اما بالنسبه للنظام الغذائى فانا الايام دى بتبع نظام التخفيف فى الاكل
</b></i>
وانتي وحشتينا اكثرر بصراحة انا اتضايق لما بنات القروب يختفون فجأة بس افرح لما اشوفهم رجعوا من جديد ...
ويارب تنحفين من غير شر ...
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
تسلميلي يا رب
يوم الميزان باخر الشهر 30\6
ان شاءلله تكوني نازلة هالمرة عندي امل انك نازلة كتير لانك ماخبصتي وكمان بتتدربي كثير ماشاءلله ..
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
اي صح هالدبة بسومة وينها تاركنا على نار
وانشالله يا رب توقعك الاولاني يكون مظبوط يعني تكون نازلة 6 كيلو وتكون فرحانة بس من دون اغماء حرام احنا ما النا غنى عن بسوووم
وانا كمان بانتظارها
والله مو معقول ليه مختفية اكيد عندها ظروف ان شاءلله ترجع لنا وتطمنا عنها .....
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
احنا احلى شي عندنا انو ما في التزامات تقيدك كل وحدة تعمل اللي يريحها يعني انتي تختاري يوم الميزان والريجيم والرياضة
ربي يخليها ساروونة تاركتنا براحتنا نعمل اللي بيريحنا الله يسعدها يا رب
ويسعدك يارب ...........انا هدفي نوصل للرشاقة بالطررق اللي تريحكم ....
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
يومي كان كالتالي
فطرت تفاحة خضرا رحت عالجيم نص ساعة اوربت تراك ونص ساعة treadmill هاد بالطابق التاني بالنادي بعد ما خلصت طلعت الطابق التالت في اجهزة مفيدة للجسم من تحت وللجسم من فوق انا عملت جولة عالاجهزة اللي بتفيد الجسم من تحت لان مشكلتي فخادي الله يقرفهم لا حرام شو الله يقرفهم
والغدا كان خس وبعد الغدا بشي ساعة اكلت تفاحة خضرا ولسا ما تعشيت بس العشا باذن الله عصير جريب فروت
وبس هيك
بسووووووووووووووووووووووووم وينك والله بدي ادبحك لما اشوفك
ماشاءلله عليك ياهيونة واضح انك متعقدة كثير من افخاذك
..انا مشكلتي نفس مشكلتك بس حاطة براسي انو ان شاءلله تنحف .....هيونة مايصير تجلسين فترة بس فواكه والله بتضري نفسك على الاقل دخلي بس بروتينات ..