class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هلا بالحبيبات----------------------هبويه يوم الحليب دا نعمه من ربي تشربي حليب بالشاي وحليب بالنسكافي بس يكون الحليب منزوع الدسم وممكن تاكلي زبادي وممكن جبنه منزوعه الدسم بس قليله حبيبه------------------انا كنت في الصباح اشرب شاي بالحليب وافطر بي زبادي ونص النهار نسكافي بالجليب والغداء كاسه زبادي وكوب حليب الجبنه اكلتها مره واحده جيت من التمرين مابسمع ولا بشوف من الجوع اكلتها
]
شكرا ام روان علي الرد وان شاء الله بنفذ كلامك حبيبتي