عرض مشاركة واحدة
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
اليوم وزنت ومانقصت وبيني وبينكم بدون محد يسمعنا يعني >>>>>>> خلصي بس

بصراااااااااااااااااااحة الوقت يمشي وانا للحين بالتسعين والصيفية قربت والزواج قرب وفستاني مقاسه ميديم يعني لازم انزل ع الاقل عشرة كيلوووووووووووووووو

فقررت قراااااااااااااار نهائي ان شاءلله وهالمرة بلتزم فيه بدون تخبيص لمدة شهر كامل او 3 اسابيع .......راح اسوي ريجيم غلا الاشواق .....

اكيد سمعتوا عنه من قبل المهم ابحثوا عنه بقوقل وشوفوا تجارب البنات والله شيء يخبل ويشبه نظام فادي بس ارتب شوي ...وبصراحة انا ماحسيت بالتغيير بجسمي الا من بعد الله

ثم من بعد نظام فادي .. احسه نحفني وصغر بطني وافخاذي ونحف وسطي وخلا جسمي مشدود ....

.بس كرهته من اللحوم ونظام غلا الاشواق شبيه له .....وعلى اني اتحسس من البيض بس مو مشكلة

اتحمله ...بس لي طلب خــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااااص بليز

ابي هيونة وبسومة يبدون معي عشان نشجع بعض ونرمي الكيلوات يوميا ان شاءلله ..

بصراحة احس الوقت يمر ووزني وقف بالتسعين ....ابي اوصل 80 .....

ياااااااااااااااااارب اوصل هالرقم قريب وانا بكل صحة وعافية وكل البنات ...

وقررت اخلي اليوم مفتووووووووووووح وبكرة ببدا فيه .......... وراح اكتبه بعد لحظات ......
يا قلبي ولا يهمك انشالله الوزن بيتحرك وما تخافي باذن الله والله قادر عكل شي راح تنحفي العشرة كيلو وراح تلبسي الفستان وراح تهبلي الكل بجسمك يوم المناسبة قولي امين
وما شالله الارادة واضحة عندك وباذن الله اذا التزمتي من دون تخبيص راح توصلي لل 80 امين يا رب
وانبسطي اليوم باليوم المفتوح ومن بكرا بدي التزام رهيب منك

بس بالنسبة لطلبك والله كان منى عيني وانا لما كلنا مع بعض عملنا ريجيم فادي كتير اتشجعت وما كنت اكل شي ابدا غير المكتوب بالنظام يعني انتو فعلا شجعتوني كتير
بس والله العظيم انا حلفت عالقران انو ما رح اوزن لاخر الشهر وكمان حلفت انو رح اعتمد عالخضار والفواكة لاخر الشهر الا اذا تعبت كتير يوم اللي بتعب باكل بروتين بس انا لسا ما تعبانة
حتى انو اهلي كل يوم بيبهدلوني عشان اكل وكمان رحت عند الدكتورة لان بصراحة الدورة بقالها اكتر من شهرين وحكت انو هاد بسبب الريجيم صار تتغيير بنظام الهرمونات عندي وحطتلي ريجيم
قال شو الفطور قطعة توست وجبنة او بيضة مع كاسة حليب وبدها ياني اكل 3 تفاحات باليوم ولبن خالي الدسم والغدا دجاج وسلطة فيها بندورة وجزر وخس وخيار وبصل وفلفل وكل شي هههههه والعشا قطعة خبز صغيرة مع سمك بس انا ما سمعت منها لان ما رح اقدر اكسر يميني اللي حلفتو واصلا هاد الاكل كتير

وبتمنالك كل التوفيق بنتظامك جديد ودعواتي الك توصلي ال80 قبل المناسبة