مراااااااااااااااحب انا خلصت رياضه ورجعتلكو تاني
الفطور التزمت .................نقطه
الغدا التزمت ..................نقطه
العشا التزمت ................نقطه
الرياضه المشي ..............ساعه 2 نقطه
المشروبات......................2كاس شاي اخضر+2كاس بذره الكتان+2كاس كمون مع ليمون 3نقاط
مجموع نقاطي 8 نقاط فقط ...............بس كدا مش حيمشي الحال ..حنكون خسرانين زي عويدنا
بصوا انا حمشي كمان ساعه او حشرب كوبيتين شاي او حرجع لكم تاني