مرااااااااااااااااحب ليكي هبه الله ايعينك على السهر النهار دا
انا ارجعت تاني بعد ممشيت نص ساعه وشربت شاي اخضر كوبين+شفط للبطن نصف ساعه ...بس مبعرفش ادا بتتحسب ولا لا
يعني انا مجموع نقاطي كانت 8+2...يعني 10 نقاط واذا راح تحسبو تمارين شفط البطن يعني 11نقطه