عرض مشاركة واحدة
كتبت : علمتني المحبه
-
الحمدلله يا جريحه اخيرا لقيت حدى احكي معه وجيجي كمان يا سلالالالالالام عليكم من زمان والله الحمدلله يا جريحه انتي ماشيه مظبوط
عندي امل هالاسبوع ننزل بالوزن قولي يارب والكوسه مافيها سعرات خدي منها متل مابتحبي عادي وتمارين البطن ممتازه بس انا قليل مابعملها اكتر شي بمشي على السير
نصف ساعه او اكتر شويه فطوري كان متلك بالظبط والغدا كمان الا الكوسه ما اخدت منها وعشاي ما اخدته مالي نفس غريبه