class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
صباح النور يا هوبه معلش كنت فى المطبخ بعمل تورلى 
لامى وابويا منا مقيمه عندهم
طبعا مش هاكل منوا 
ليه ياايمى دا التورلى كله خضار سوسيه يعنى عادى دا افيد حاجه للريجيم لو هتعمليه نى فى نى .. انا للاسف مش بحبه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
السلام عليكم بنات ازيكم وحشتوني
انا اسفة البارحة خرجت و عدت متاخرة فلم استطع ان اسجل النقاط
معلش يا هبة
البارحة:
الفطار التزمت نقطة
الغداء التزمت نقطة
بعد الغداء لم امسك نفسي اكلت عنب و بسكوت اصلي قبل الدورة اكرمكم الله اصبح اكل كالمجنونة لا اتحكم في نفسي والله -نقطة
العشاء حذفتو جزاء التخبيص التزمت نقطة
شربت اربعة اكواب شاي اخضر 2 نقطة
الرياضة نصف ساعة مشي نقطة
نصف ساعة نط و تمارين نقطة
المجموع 6 نقاط مثل البارحة لكن احاول ادعولي تنزل الدورة و استريح من الشهية المفتوووووووووووحة دي