السلام عليكم

اليوم : الاثنين 2 - 7

الفطور : خبز بر صغير + بيض + جبن ق . د + كوب حليب

مدري اكلت شي بعدها كوجبة خفيفة أو لأ نسيت

لأنو رحت عند أهلي سار لي زمان عنهم مشغولة بعيالي وبيتي والوقت مو مرتب

ولمن رحت هناك أكلت معاهم شوية رز وتونة وسلطة

ودا كان الغدا ..

وجبة خ :

كنت مرااااااااا جيعانة أكلت 2 صامولي مع جبن وفلفل

العشا :

إدام ملفوف وقرع وزهرة ودجاج بدون كربوهيدارت