الموضوع
:
10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
عرض مشاركة واحدة
كتبت : امـ عبدالعزيز
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
أنا مشتركة بمسابقة و بيوميات بس حبيت أقولكم
الله يوفقكم و تنحفون بصحة و عافية و يعطيكم الصبر و الإرادة القوية
عشان ما تخبصووووووووووووون
عجبني كثير الرجيم لذلك و بناءً على تم إذا فهمتو قابلوني
أبغى وحده منكم جربت الرجيم صح تقولي كم نقصت خلال أسبوع
او أسبوعين ناويه أجربه بعد ما أخلص رجيمي
أدري بتقولو داخله عرض و أمطوله في الحكي
بس يا جبل ما يهزك رييييييييييح
ماشاء الله عليك نزاتي من وزنك كثير
عرفت من التوقيع تبعك
الف مبرروك وعقبالي يارب
وسالفت الرجيم للاسف انا ماسويته لاني مرضع
مومتاكده اذا ياثر ولا لا
يومياتي
الفطور:سندوتش خبز بر معا جبن خالي الدسم
وبيبسي دايت
والحين قاعده اكل حب
التمارين سويتها خلاص
الحمدالله