مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بالله بالله بالله .... أبغى جواب من أخصائي رياضه أو مصدر علمي اكيد

كتبت : ـآم فيصل

والله اول مره اسمع عن نط الحبل يكبر الصدر والله كل عمري وانا انط علي الحبل

ماشفت شي

نحنو النسا ء مايجب علينا اننا نستعمل الاثقال

شوفي انا لما كنت في النادي كانت الاخصائه تعبي قرورت ماء صحه الصغيره ونتمارن فيه

اتمني اني افتك