class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
انا كنت حلفانة اني اكمل خس وفواكة لاخر الشهر بس اليوم فرطت وطبعا حلفاني كان بيضمن اني اوقف لما بتعب كتير
والله بقالي عشر ايام يا دوب خس عالغدا وقطعة فاكهة عالفطور ووحدة عالعشا بس وزني عبث ما بيتحرك ثابت بقالو 3 اسابيع او اكتر رح جن
ساااارووونة انا من بكرا معاكي بريجيمك واصلا انا وزني ما نزل الا لما سمعت كلمتك يومتها نحفت 11 باوند باسبوعين بريجيم فادي لاني سمعت كلامك
خلص رح ابدا بكرا بريجيمك ويا رب يا رب الله يوفقنا
اما يومي اكلت تشكن وبروكلي مع رز عالبخار واكلتهم ببهدلة من اهلي لان عنجد ما كنت قدرانة اوقف على رجلي
مووووووفقين يا رب
ياسلام ياسلام شوو هالخبر الحلووووو ...
بس بدي اعرف معقول مانحفتي هالفترة ؟؟؟
عموما انا بانتظارك وصدقيني لي بس يومين بس والله عظامي توجعني وهذا دليل ان شاءلله على تحرك الوزن ..
وبالنسبة للجوع والله مو كثير ..والحمد الله ..