مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - نظام الشوربه الحارقه نزل وزني خلال شهر 13كيلو والله على مااقول شهيد

كتبت : انا ونفسي

طيب اختي اطورة كم وجبة كنت تاكلي في اليوم مثلا اليوم الاول كنتي تاكلي فطار وغدى وعشاء فقط ---ولا كمان تتاكلي فاكهة متى ما اشتهيتي اركوكي تخبريني انا انشاء الله بديت اليوم فيه ويارب امشي تمان عليه