السلام عليكم
اخت نونه رشيقه
اسمحء لي ارد على كلامككيف بتستحملوا الوزن يثبت 3 و4 شهور انا لو ثبت اسبوع واحد بحس اني حمووووووووووت من الغيظ
جربتي عملتي يومين فري ورجعتي للدايت حقك؟؟او عملتي نظام اقسى شوية من نظامك لمدة اسبوع ؟؟
اختي انا قلت كلامي لاخت حسيت انها يأست وتبغى تترك المسابقه والهدف منه تشجيعها
ثم مين قلك اننا مبسوطين من الوضع هذا لكن بتيجي ظروف للانسان بيتاخر فيها عن تحقيق اهدافه لكننا الحمد لله ماتركنا ومازلنا مصممين على الهدف
والشطاره مش بسرعة النزول بقدر المحافظه على نزولنا
وبنا انك انتي رشيقه ههههههههه يمكن يكون التحمل والتفكير غير ههههههههههههههه
وان شاء الله نوصل جميعا لاهدافنا