class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدبة المتينة:
اليوم هو يوم الموز ... بدايتاً خربته واكلت بسكوت :(
بس ان شاء الله استمر باقي اليوم بدون تخبيص .. والله يعين ان شا ءالله وبكره يوم السلطات بحاول اكل كل السلطات الحلوه الي في الدنيا :)
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه
اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم
اليوم الثالث:برتقال كل النهار
اليوم الرابع:موز كل النهار
اليوم الخامس:سلطه كل اليوم
اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد
اليوم السابع:سلطه
اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي
اليوم التاسع:برتقال
اختي لو تريدين نتائج حلوة ومضبوطة على هيك نوع من الرجيمات مايصير تخبصي فيها
يعني احتمال النتائج تكون غير مرضية او عكسية لا سمح الله
هي كم يوم تحمليهم واعتبري نفسك صايمة الا من نوع واحد من الاكل
لان هيك انظمة تكون مرهقة ومتعبة والي يبديها لازم يتحمل حتى تعبه لا يروح على الفاضي
الله يوفقك وتوصلي للمثالي ان شاء الله
..