class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
صحة وعواااافي سارووونة
لا والله ما نحفت ابدا ابدا عنجد قربت افقد الامل والله مع انو انا من النوع اللي كتييير بيلتزم لحد ما اوصل لمرحلة اكون فرطت ممكن اكل شوي وكمان لما باكل بيكون اكل صحي كمان
عموما بدعي وبقووول يااا رب
وانتي من اهل الخير يا قمر
غريب بس يمكن لانو الجسم بيفقد عناصر غذائية وبيجيه صدمة ومابينحف بس صدقيني
لافاجئتي الجسم بريجيم ثاني ينزل الوزن ان شاءلله وبكل سهولة ..ولاتيأسي يالله مابقى وقت ..
واعملي هالريجيم اسبوعين(غلاء الاشواق)وان شاءلله بيكون وزنك نزل عن 65 ....بس بدون تخبيص ..
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
صباح الخير بنااااااات
اليوم الاول من رجيم غلا الاشواق
فطرت 2 بيضة مسلوقة وهلاء شي ساعة بروح الجيم
وانتو شووو اخباااركم