class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بيادر2010:
هلا مناين توي منور المكان
الحين حرام عليك خوفتيني قلت اكيد انسحبت وماراح تكمل
والله يابنات اتمنى لكن ماتمناه لنفسي
نبي نصدم الكل نبي الكل يتمني اجسامهن مثلا
بنات لاتستسلمن عادي حطن في بالكن ان بيجي اسابيع ماراح تنزل اوزانا شوفن الرابح الاكبر يتعبون تعب وكرف وفي الاخير ينصدمون انهم مانزلو
بس هذا مايحطمهم بلعكس يجلس يتحدى جسمه
يالله ردد ورائي
يد بيد لمظهر جديد
يــد بيد لمظهر جديد
.. منور بوجودكم المكان ياغاليات تسلمين من كل شر أختي الغاليه بيادر.. كلامك100% ورح أخليه بين عيوني
اليوم فطرت7تمرات وكوب حليب خالي الدسم وبرتقاله ومعها قليل من كورن فلكس
وسويت رياضه وكذلك نطيت بالحبل والحمد لله.. ووووووو وفي موعد الغداء أكلت شوي تونه مع سلاطه وخبزة شعير طبعا حجم صغير وبعدها أنطلقت للسوق وتمشيت لمدة4 ساعات
طبعا الماء شربت الماء كثيرااااا ...و من بدري شوي أخدت جزر والحمد لله وأشرب ماء .. وبإذن الله بعدين رح أسوي رياضه
وكذلك نط حبل.. وبالليل رح أخذ أكل وبكرا الخميس رح أصوم.. إن شاء الله.. ..الغاليه راعية الأسهم الله يوفقك أختي الغاليه بالدراسه وإن شاء الله تجوبي
وتطلع النتيجه كما تحبي إن شاء الله.. وعليكي بالدعاء والتوكل على الله بإذن الله رح يسهل لكي تفضلي هذا الدعاء أختي العزيزة