مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

كتبت : غدور

بنات انا ارجح هذا النوع من الرجيم لاني جربته من قبل نزلت عليه 4 كيلو مع اني خبصت شوي فيه وبعد ما انهيته جلست اسبوع اكل عادي بلا رجيم وما رد علي الوزن بس طبعا كنت مواظبه علي الرياضه معه وبعده
وفعلا نزل لي بطني بشكل ملحوظ
انا احب اكرره واحب اللي بتشارك معي يكون باقي لها 10 كيلو او اقل علي الوزن المثالي وتكون مشكلتها الرئيسيه البطن
وافضل يابنات ان كل بنتين او تلاته وزنهم مقارب لبعض في الزياده يتفقوا علي نوع رجيم واحد ويتنا فسوا فيه يعني الزايدين 20 كيلو عن المثالي يكونوا سوا وهكذا وكلنا طبعا بنشجع بعض
فياريت كل واحده تدخل تكتب نظام وتكتب هي زايده كام عن الوزن المثالي
وياريت نشوف التفاعل قبل يوم الاحد ان شاء الله

http://www.rjeem.com/forum/t73286.html