يومياتي اول ماصحيت اكلت صحن تونه وقطعة خبز وكوب حليب قليل الدسم والعشاء اكيد بيكون خفيف...وكل ماجوعت اكل تفاحه او اشرب مويه ومشيت عالسير ..واشوفكم على خير