مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كتبت : *دعاء الكروان*

نقاط يوم الخميس
الفطار التزمت نقطة
الغدا التزمت نقطة
العشا التزمت نقطة
2شاى اخضر بالنعناع+2شمر+2جنزبيل 3نقاط
مشى ساعة 2نقطة
رقص ساعة 2نقطة
تمارين للبطن والارداف نقطة
المجموع 11نقطة