الموضوع
:
10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ,~~خزامى~~,
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الطامحه:
الله يبارك فيكم صبايا شكرا شكرا
جوهره حبيبتي قلبي
انا كل اسبوع اغير رجيم
ولي يومين وزني ثبت فقمت اخدت يومين اوف واكلت يلي ابيه
كنت افطر : توست ـ جبنه
واتغدى : شريحه لحم او سمك او دجاج مع صحن سلطة
والعشا اي شيء خفيف لبن زبادي او تفاحه
شو رايك حبيبتي نعمل تحدي انا وياكي
بكره ببدء برجيم الزبادي والتمر
تسوي معي
برافو عليك ماشاء اللة حبيبتي احتمال اعملوا معاك من الاحد الين الاربعاء فقط