الاسم .... شيهانه
الوزن السابق......100
الوزن الحالي.....100
فترة الرجيم : اسبوع
الوزن المطلوب....70 واذا وصلت نعمه من الله
الرياضه...... المشي نص ساعه يوميا ( في الرطوبه ) << اهم شيء هههههه</b></i>