اهلا بيكم اخواتي مها وجيجي رجعتوا نورتوا التوبيك تاني انا هبدأ اده انشالله
كنت عاوزه ابدأ بريجيم البروتيني بس خوفت يجوعني جدا وارجع اكل تاني بشراهه
فقولت ارجع للريجيم العادي اللي باكل فيه اكل صحي مش مكشله اتعب كام شهر زياده بس محرمش نفسي من حاجه
مفيش حاجه بتمر اسهل من الوقت واحنا قاعدين ناكل ولا حاسيين ان كل يوم مش بناخد بالنا فيه من اكلنا بيزود علينا الضعف
والله انا مليت من التخن وانا لسه صغيره فالسن عمري 19 سنه ومش عارفه اعيش حياتي زي باقي البنات في سني
لاني اتحطيت برده في ظروف الخطوبه والزواج من وانا صغيره بس الحمدلله انشالله ارجع لوزني سابق واهتم بنفسي وبرشاقتي
انا عندي امتحانات الايام دي حيث الحركه الكتيره
اانا كنت مشيت مع دكتور ريجيم من سنه وخسيت معاه 13 كيلو ورجعت زيدتهم تاني لاني تركته من غير ما اثبت وزني لاني مكنتش لسه وصلت للوزن اللي عاوزه اثبت عنده
بس انا سمعت ان لو حتي لسه موصلتيش للوزن واتهورتي وهتسيبي الريجيم الدكتور بيعملك تثبيت عشان مش ترجعي تاني بسرعه
وممكن بعدها ترجعي تكملي الريجيم وتخسي انشالله