الموضوع: من وزنهآ 78 أو 77 ... تتحدآني بالنـزول ... المده شهر ونص ....
عرض مشاركة واحدة
كتبت : New Marwa
-
انا اسفة جدا لعدم التزامي بالدخول الى هنا ياتاج الرششاقة لان والله ماعم لاقي وقت سامحيني لكني والحمد لله اكلي تمام انا نظامي هو
المقليات والحلويات والسكر والزيت والسمنة ممنوعة والباقي كلو مسموح لكن الخبز والمعجنات وجميع انواع القمح مسموحة لكن بدون الاكثار يعني كمية معقولة
ربنا يوفقك ويوفقنا جميعا
ويمكن ماقدر كمان ادخل كل يوم يمكن كل اسبوع مرة حسب اشغالي بجي كل فترة اطمن عليك
يلا سلام