عرض مشاركة واحدة
كتبت : um rawan
-
الفطور التزام نقطه-------------------الغداء التزام نقطه---------------------العشاء التزام نقطه---------------مشيت الجم 4 ساعات8 نقاط--------------------عملت تمارين بطن ساعه 2 نقطه------------شربت 2 كوب ليمون لاجنزبيل 1 نقطه----------------شربت 8 اكواب شاي اخضر4 نقاط---------------تمارين احلي ماماساعه 2 نقطه----------------مجموع نقاطي 20 نقطه