اخواتى
اخبرتنى اليوم الطبيبه التى اتابع معها للرجيم
شئ اردت ان اعرفكم به
الشاى الاخضر
به نسبه املاح عاليه ويسبب فى انتفاخ الجسم
القرفه(الدارسين)
تعطى طاقه وسعرات حراريه كبيرة للجسم
الجنزبيل
يعطى سعرات حراريه للجسم
ولذلك فهم من الممنوعات فى الرجيم
لانهم يعطوا طاقه عاليه وعلشان تفقدى هذه الطاقه عليك لعب رياضه لمده ساعه حتى
تفقدى الطاقه العاليه من هذه المشروبات فقط
فعلى كل من تشرب هذه المشروبات مع رجيمها منعها
وعليكم بشرب النعناع الاخضر
والينسون
والكركاديه
بالكميات التى تريديها محلاه ببدائل السكر
اللهم قد بلغت اللهم فاشهد