الموضوع: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ضناني الشوق
-
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/backgrounds/7.gif');background-color:deeppink;border:4px outset skyblue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



تفاحة مشكورة ياقلبي على الاجابـــة ,, واالى كم ناوية توصلين وزنك ؟؟؟

ويالله لو نشد زين ومانسوي فواصل أعلانية ننقص بسرعة 4 أشهر وحنا ماشين صح ننقص لكن أنا لي أزود من السنة وأنا أعمل دايت ورياضة
ولله الحمد نقصت ماشاء الله حوالي 22 كيلو لكن للحين مواصلة بس اسوي فواصل كثير بالأشهر لأني مرااات أمل ومرات أصير أبي اكل وماأمسك نفسي
ومرات يثبت الوزن وهذي كثييييييييييييييييييييييييررر وكثير أنزلة بعدين أبلع ويخرب وويرجع <<< هذي تجيب الموت ودايم أوصل لــ81 وبعدين أرجع لــ85 ملللليت من هالعب على هالسلم أبي أكسره ..


أم آآآية فقدناك من يوم جيت وأنتي مختفية بالعافية على قلبك يالغلا ,, ويالله خليك معنا يدد بيد نقهر الدهون ..

أما أنا بالنسبة للغداء صحيت العصر وأكلت امم أشياء عدة ماأبي اكل شي دسم

صحيت وأكلت نصف شمام + ذقت من غداء أختي ملعقه رز وملعقتين جريش <<< قلت ذقت هع هع هع بس ميخالف أذوق ولاأهجم ههههههههه ..
وبعدها بوقت شربت كوب شاي معتدل السكـــر مع كم حبة5 حبات شابورة من الي عصالتها مثل الاصبع مررررره نحيفه عقبال ماصير مثلها ههههههه ..

والحين أشرب كوب شاهي أخضر مع كمون وزنجبيل والله مدري وش بعد أمي اليوم هي الي مصلحة الخلطه أنا أمس وحقت أمي فيها طعم يمكن شمر والله مدري أهم شي شي ينحف ..


والى اللقاء موعدنا مع الرياضه والعشاء ليلاً ومن الحين يمكن أتعشى بييييييييييض << مشتهيته من زمان ماأكلته وماأبي أكل خبز وش الحل ودي أقلل من النشويات عشان أنحف بسرعه ..



[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]