الموضوع
:
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
عرض مشاركة واحدة
كتبت : um rawan
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
السلام عليكم
انا مش هامشى تانى على ريجيم ال 40 كيلوا ده منزلتش حاجه
ممكن ابدا معاكى ام روان ريجيمك بتاع ال 9 كيلوا فى اسبوع
وربنا يستر فاضلى اسبوع واسافر
نقاطى اليوم عشان اشوف ملوكتى
الفطار والغدا والعشا ============== التزام ============= 3 نقاط
المشروبات الحارقه ============== 4 اكواب ============= 2 نقطة
الرياضه ================= 3.5 ساعه ================ 7 نقاط
اتفقنا حبيبه انا حا اكون في اليوم التاني بكره وانتي الاول وبالتوفيق ياقمر