امس بليل
جوعه وشربت حليب قليل الدسم وبس
واليوم الفجر قمت وكان زوجي جايب كرسون شوكولاته
اكلت واحد
والحمد الله سويت تمارين الارداف40 مره كل تمرين
الدرج 10 دقائق بعد شوي مشي 1 ساعه ان شاء الله
الفطور لسه مافطرت بس بنات وش رايكم
افطر بعدين امشي ولا امشي بعدين افطر