السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

صباحكـــــــــم ورد ...

أمس تعشيت فلافل يمكن عشر حبات لكن صغار ههههههههه مع خبز بر بس والله مو كثير وربع كأس بيبسي بس حق التصبيرة << يعني حلو مو كثير ..

وقبلها بوقت كنت جوعاااااانه مره ودخلت المطبخ واكلت قطعه صغنونه لحم وملعقه رز وملعقتين جريش وجزره وكم حبه عنب <<< بتضحكون لكن ذولي من الجوع تلقيط أمر وأكـــــــــل ..

والمغرب تمره وحده مع قهوه ..
التمرين = تمرنت 20 دقيقه على الدراجة + 20 دقيقه على الأوربت ..

والحمد لله ..

واليوم صايمة اذا أفطرت أن شاء الله أعلمكم وش اكلت ..

================================================== =========

تفاحة = ايه أنا الحمد لله باقي لي حوالي 25 كيلو يعني بنصف المشوار وأول كنت مثلك بس شدي وبتنحفين ونصيحة لاتسوين فواصل انا لي سنه وزيادة بتم سنتين وأنا للحين اسوي رجيم وأخبص ..

ماأبيع = ماتشوفين شر ياقلبي ,, الله يقومك بالسلامة ,, وأنتبهي لنفسك زين ..

ياسمينة = وش دعوى ياقلبي كلنا معك ولاتضيقين صدرك شدي وحنا معك ان شاء الله ننحف يااارب ..

طموحة + أم أية + روح ؟؟؟؟ ...

لي رجعة ..