وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي حاولي تركزي شويه

وشوفي ايه اللي وزنك بينزل عليه اكتر واتبعيه

ربنا ييسر لك الحال يارب

ولو محتاره اعملي تخفيف

ربنا يوفقك



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
الحمدلله عملت التمارين من 30 -40 مرة

الصراحة تعبانة لاني اشتغلت بالبيت عارفين الشغل والاطفال الله يعين

ومستمرة عالتخفيف ومنقوع الزنجبيل والنعنع والكمون والشاي الاخضر يوميا 3 كاسات باليوم