class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $شذى الورد$:
طبعا نظامي تخفيف لأن مالي نفس ألتزم بريجيم معين واحرم نفسي وبالنهايه اطفش وارجع اكل اكثر من قبل وارجع وزني دبل
وإلا شرايكم يا عسولات هل انا غلطانه ؟؟
اللحين بروح انام سطلت تصبحون على خير
وانتي من اهل الجنه اختي ..
انتي مب غلطانه بالعكس .. انا نفس طريقتج ..
لان انا ماحب انظبط على ريجيم معين وماقدر استمر عليه .. التخفيف هو الحل الوحيد اللي يريح ويساعد على فقدان الوزن ( انزل الوزن من غير حرمان - وبفتره طويله لكن مايرجع يزيد بسرعه )