عرض مشاركة واحدة
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-22-2010, 10:29 PM
#420
الحمدلله عملت التمارين 40 مرة وشفط البطن

وضفت الهم تمارين خارجية
ومستمرة على المنقوع والتخفيف

ويارب النتيجة تكون كويسة
برافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك



عساكم عالقوة....


كيف الحال.... ان شاء الله الأمور طيبة...

الحمد لله رب العالمين.... تم تطبيق التمارين...
الحمد لله يا جميل

انتي كيفك ؟

برافو عليكِ




برافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك

النهارده يا اخوات نمشيت شوية ونزلت وطلعت سلم البيت ولا 5 مرات مع تنظيف البيت بعمل الرياضة مش عارفة ليه فيه كسل وخمول بعدهم نفسى فى شوية نشاط ادعولى
لا يا قمر ودعي الكسل لو عاوزه توصلي لهدفك

ربنا يوفقك يارب


السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليوم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عملت التمارين كلها والحمد لله ----------------اليوم فطوري شريحه شمام وكوب حليب عملتو شاي وشريحه توست محمصه والحمد لله
بالف هنا وشفا يا قمر

برافو عليكِ


مشكوره زهوره علي النصيحه ربي يباركلك يارب
الله يكرمك حبيبتي وتوصلي لهدفك بصحه وعافية


عملت التمارين كامله والحمد الله وماشيه على التخفيف
برافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك





برافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك