السلام عليكم
نقاط اليوم
الافطار-----------التزمت---------نقطه
الغذاء------------التزمت---------نقطه
العشاء----------التزمت---------نقطه
الرياضه ---------ساعه---------2نقطه
المشروبات -------4------------نقطه
المجموع----------------7
ام روان انا شربت كوب عصير اناناس امس وكوب اليوم وحسبتها في المشروبات معلش من بكره مش هأحسبها
نهله نورتي اليوميات وان شاء الله صحبه خير
هبه مبروك لاختك