لووووووووووووووووووووووووول مبرووووووووك الف مبروووووووووك والله فرحت لك
--> قسم بالله لما شفت وزني نزل بشكل حلو كنت شوي راح ابكي من الفرح خخخخخخخخخخخ
يااااااااااااااارب لك الحمد ولك الشكر
واخيرا العزيمه رجعت والحماااااااااااس

الحمدلله ابشرك مآآآشاء الله تبارك الله صرت ( 75 ) كلوووووووووووووووولووووووويش


وبالعافيه عليك الفطور ياااارب ..
انا والله كان نفسي اصووم ...بس جتني ام عبااس وعفست كيآني ><
حتي الحمدلله انه وزني ماثبت ولا زاد فيهاا

لاني كنت امشي باليووم 3 ساعات
ساعه الفجر من 4 الي 5
وساعه الصباح من 9 الي 10
وساعه بالليل احيانا من 8 الي 9 واحيانا بأخر الليل

الحمدلله المشي جاب نتآئج

واحس وجهي مره نحف وبطني بعد وجسمي انشد
يالله لو نستمر على كذا شهر وش بيصير ياااااااااااااارب نستمر ونووصل للهدف يااااااااااااااارب

حبووبه عادي قوولي اسمي اللي تحبي تقوليه ..سوا تآآج أو اشواق --> عاشت الاسامي -->برا


برووح اكل برتقاال --> فاكهتي المفضله لوووووووووووول


نوال وينها اليووم ...عسي المانع خير ياااااااااااااااااارب