انا فطرت اليوم بيضتين وعصير اناناس
بس مليت من البيضتين بس المشكلة انه لو فطرت اي شي فيه نشويات يرتفع السكر لان سكري في الصبح بالذات مسرع ما يرتفع من ابسط شي بس باقي اليوم عادي ما يرتفع بسرعة
الغدا صدر دجاجة محشي قطعة جبنة مثلث وبصل وكسبرة خضرا ومشوح على النار بشوية زيت سويت منه للاولاد وانا خذت قطعة +خيار وكوب عصير اناناس
ايش رايكم النظام كويس ولا فيه شي غلط يعني قاسي ولا كويس ايش رايكم