هذا هو الحبحر الي هو الفلفل الحااااااااااااار ..

والله يبارك فيك وعقبالكم بس يالله شدوا معاي لان أحس انكم خافه عزيمتكم شوي ...


يالله فووق ..

انا تعشيت = تمره + علبه زبادي قليل الدسم + وصحن صغنون كبر علبه الزبادي فيه ربع صدر جاجه وكم ملعقه مكرونه يمكن 5 تقريبا << بس مو كثير ...

والحين بشرب شاهي أخضر ( الخلطه ) ..

وفيني نوم والتمرين بتمرن الفجر اذا صحيت ...