مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

كتبت : أميره في النساء

ام عبد العزيز ان شاء الله اشد حيلي وارتب وقتي ~

زهوره هههههههههههه فعلا انا مستعجله وان شاء الله احاول اجبر نفسي على التمارين بجانب الدرج

بس مادري احس بكبدي بتلوع لما اخلص تمارين واحيانا بنصف التمارين < اشوا اني توني بنت

الحمد لله عملت التمارين اليوم السبت

لاني يوم الاربعاء والخميس ماعملتها والجمعه سويت الدرج 10 دقائق ويوم جيت ببدأ اسوي التمارين جاني خموول فضضيع ولاسويتها

الله يقوينا على التمارين