class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
align="left">توتو أقترح عليك
-تبلين دجاجه وتشوينها بالفرن مع تبوله أو سلطه زبادي بالخيار أو شوي رز أبيض من دون زيت ..
- أو مكرونه بالروبيان طبعا مع خضروات وتكون بدون زيت وملاء كأس وسط ..
- طاجن خضار مع دجاج + خبز بر ..
- شوربه بيضاء يجنن طعمها >> بالخلاط حطي 4 ملاعق حليب بودره و4 ملاعق شوفان كويكر + ماء ..
بعدين جيبي قدر وابشري فيه شوي كوسه وشوي جزر وحبه ماجي أصفر والدجاج والفطر حسب الرغبة مع ماء شوي وخليهم لين يكونون نصف استواء
وبعدها حطي الي خلطتي على القدر وأنتي قيسي الماء لاتكون ثقيلة ولا خفيفه وخليها تطبخ ربع ساعه على نار هاديه ..